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2008年 冬季合宿
1/21(月)〜26(土)の約1週間、レークさがわで冬季強化合宿を行いました。

今回の合宿では、主にバッティングとトレーニングを中心に取り組みました。
バッティングでは、バントや守備に関連する「間」を理解するため、話をしたり、打ち込んだりと試行錯誤しながら、取り組みました。「分かった!!」と思えば…違っていたり、「できた!!」と思っても、また自己満足だったり…。
バッティングは奥が深いです…ね。
寒いだけに準備体操は入念に あったかい飲み物が最高です!!ちなみにこちらの飲み物もグループ会社ブランドです
寒いだけに準備体操は入念に あったかい飲み物が最高です!!
ちなみにこちらの飲み物もグループ会社ブランドです
トレーニングは引き続き筋肥大を行っていますが、平行してコアトレーニングにも取り組んでいます。お蔭様で、毎日筋肉痛です。

あっという間の1週間でしたが、ほとんど雪や雨が降っていた為、グランドは使えず、シートバッティングや守備ができたのも22日(火)の1日だけでした。
しかし、ありがたいことに、野球場の屋根の下は雪が降ろうが積もろうが、関係なく利用することができました。
本当に恵まれた環境に感謝しています。ありがとうございます。
_野球場裏の屋根の下 屋根の下ですが、雪が吹き込んできます!!
野球場裏の屋根の下 屋根の下ですが、雪が吹き込んできます!!
今年は、昨年のベスト8の半分!!ベスト4を目指し、佐川急便らしさを、ソフトボールで表現していけるようにチーム一丸となって頑張っていきます。
今後とも、ご声援よろしくお願いします。

最後になりましたが、レークさがわの皆さん、いつも温かい環境、そしておいしいご飯を、本当にありがとうございます。これからもお世話になります。よろしくお願いします。【宗利 美保】
昼食 朝食
昼食 朝食
ショートダイアリー【日高 よしえ・桃原 明希】

1/25(金) バレーボール・ドッチボール大会!!
昨日からの大雪でグランドは全面…白銀世界。利用が出来ないため、午前中は体育館にて「バレーボール&ドッチボール大会」を行いました。
競技を変えてリフレッシュのつもりが…プレーボールの合図と共にすごい形相!!みんなマジ。マジ。マジです。
ドッチボールのときに狙われた人はまさに「ヘビに睨まれたカエル」の様でした。どちらの種目もみんな、はりきってダイビングも多発し、終始本格的なゲームの展開で楽しめました。
1月24日の野球場 1月25日の守山 一面の雪 ミニ雪だるま
1月24日の野球場 1月25日の守山 一面の雪 ミニ雪だるま
今回の合宿も一人ひとり目標を達成するため、朝から晩まで「ソフトボール漬け」でした。悪天候でグランドが使えない日が多かったけど、野球場のベンチ裏で雪の中、猛吹雪の中、打ち続けました。
バッティング練習も… さて私は誰でしょう じっとしていると背中にも雪が…
バッティング練習も… さて私は誰でしょう じっとしていると背中にも雪が…
打ち込みをする中で、目標を達成した人、目標を修正した人といましたが、これからの練習でも年間目標を達成するため、意識を高く持って一日一日過ごしていきます。次は、瀬戸内合宿だぁー!!!!

このオフの時期に強化して取り組める体力アップと筋力アップ。その中でも昔ながらのトレーニング法として、「手押し車」「尺取虫」「タイヤ投げ」「階段ダッシュ」、そして毎度おなじみ、「インターバル」をこの1週間、交互に、メニューをこなしていきました。
最終日には、階段ダッシュをしましたが、心と体は裏腹…。全員で声を出し、励まし合い、無事に冬季合宿を終えました。
ふぅ〜体はパンパン…。
雪だ〜(左:日高、右:帰山) 雪でも元気いっぱいです
雪だ〜(左:日高、右:帰山) 雪でも元気いっぱいです
雪でも元気いっぱい。こちらは若手選手 シンシンと降り続きました ハイ、ポーズ!!4月にはグランド周辺のサクラがきれいに咲きます
雪でも元気いっぱい。こちらは若手選手 シンシンと降り続きました ハイ、ポーズ!!4月にはグランド周辺のサクラがきれいに咲きます
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