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ショートダイアリー : 「鹿児島・冬季強化合宿」 (千葉 美咲、藤田 成美)
千葉 美咲選手

千葉 美咲選手

【千葉 美咲】

1月29日(木)〜2月9日(日)の12日間、鹿児島県日置市伊集院総合運動公園野球場にて、冬季キャンプを行いました。
今回の合宿で私は「粘り」をテーマに掲げ日々の練習に取り組みました。
投手部門は、ピッチング・走り込み・守備練習を行いました。ピッチングでは、下半身を意識した投げ込みを行い、何度も繰り返し投げ込むことで体力と集中力が増したと実感しました。
また、走り込みでは、70メートル以上ある坂道ダッシュを行いました。ピッチングに結び付けるため、腕の振りや内転筋、足の着地バランスに注意しながら粘り強く走りました。
最後に、守備練習では捕球動作から送球までのスピードアップを目的としたノックを行いました。捕球バランスや持ち替えからスローイング動作※をコンパクトにすることを意識することで、送球のスピードアップが図ることができました。
何度もノックをして下さったOGの中村さん、日高さんには感謝の気持ちで一杯です。
この合宿を通じて、チームの先輩方のように、1つのことに対し粘り強く向き合うことの大切さを学びました。また、今回のテーマについても、引き続き妥協せず、「納豆のように粘り強く!!」をモットーに継続して取り組んでいきます。

冬季合宿を行うにあたってご協力いただいた方々に心から感謝いたします。
本当にありがとうございました。

※野手の送球。また、球の投げ方。

藤田 成美選手

藤田 成美選手

【藤田 成美】

1月29日(木)〜2月9日(日)の12日間、鹿児島県日置市伊集院総合運動公園野球場にて、冬季キャンプを行いました。
冬季キャンプを迎えるにあたり、今回私は「拘り」をテーマに掲げ、合宿中の生活面、仲間との交流、練習全てにおいて、とことん拘りを持ち熱く取り組みました。
生活面では、フリーの時間帯に拘りを持ちました。自主練習や食事、お風呂の時間を決めることで、一日一日を規則正しく過ごすことができ、次の日の練習も計画性を持って取り組むことができました。
打撃練習では、下半身の使い方に拘りました。下半身を強く意識することで、私自身にあった最善の打撃フォームを見つけることができました。たくさんの方に協力していただき、より実践に近い打ち込み練習を1日2時間、4日間にわたり行いました。打ち込み練習後は、疲労感で下半身が震えるほどでしたが、その分大きな手応えを感じ、「拘って一生懸命取り組んだ疲れは必ず明日に繋がる」と強い自信になりました。
まだまだ、寒いホームグラウンド(滋賀県守山市守山パーク)ですが、寒さに負けず4月に始まる開幕戦に向けて熱い戦いが出来るように、一生懸命頑張ります。
今回の合宿では、たくさんの方々のご協力をいただきました。12日間、怪我無く練習に取り組めたことを心から感謝します。この感謝の気持ちを4月から始まるリーグ戦で伝えて行きます。

増野 瑠奈選手(右)・田中 里依選手(左)

増野 瑠奈選手(右)・田中 里依選手(左)

休憩中の様子

休憩中の様子

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